هل تشعر بالتعب والإرهاق المستمر؟ هل تعاني من مشاكل في الجلد أو الشعر؟ إذ يمكن أن يكون السبب وراء هذه الأعراض نقص في بعض الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها جسمك، والضرورية لعدد لا يحصى من الوظائف الحيوية، من إنتاج الطاقة إلى دعم الجهاز المناعي؛ لذلك فإن إجراء تحليل الفيتامينات الشامل يعد خطوة حاسمة للحفاظ على صحتك، فلنتعرف سويًا في هذا المقال على كل ما يخص هذا التحاليل والعوامل التي تؤثر عليه والمعدلات الطبيعية لكل فيتامين في الجسم.

ما هو تحليل الفيتامينات الشامل؟

تحليل الفيتامينات هو فحص طبي يُستخدم لقياس مستوى مجموعة متنوعة من الفيتامينات في الجسم، ويساعد هذا التحليل في تحديد ما إذا كان هناك نقص أو زيادة في أي من هذه الفيتامينات، ما يمكن أن يؤثر على صحتك العامة ووظائف أعضاء الجسم.

على ماذا يشمل تحليل الفيتامينات الشامل؟

عادة ما يشمل التحليل قياس مستويات الفيتامينات التالية:

• فيتامينات ب: مثل فيتامين ب12 وحمض الفوليك، وهذه الفيتامينات مهمة لصحة الدماغ والأعصاب.
• فيتامين د: الذي يلعب دورًا هامًا في امتصاص الكالسيوم وبناء العظام.
• فيتامين هـ: يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الخلايا من التلف.
• فيتامين ك: ضروري لتخثر الدم وبناء العظام.

لماذا يحتاج الشخص إلى إجراء فحص الفيتامينات الشامل؟

هناك عدة أسباب قد تدفع الشخص إلى إجراء هذا التحليل، منها:

• إذا كنت تعاني من أعراض مثل التعب المستمر، أو ضعف العضلات، أو مشاكل في الجلد أو الشعر، أو اضطرابات الجهاز الهضمي، فقد يكون نقص فيتامين ما هو السبب.
• إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا مقيدًا أو لديك صعوبات في امتصاص العناصر الغذائية، فقد تحتاج إلى فحص مستويات الفيتامينات.
• بعض الأدوية التي تتناولها قد تتفاعل مع الفيتامينات وتؤثر على امتصاصها في الجسم.
• تحتاج الحوامل والمرضعات إلى كميات أكبر من الفيتامينات، وقد يحتجن إلى فحص دوري للتأكد من حصولهن على الكمية الكافية.
• بعض الحالات الصحية المزمنة مثل مرض كرون أو مرض السيلياك يمكن أن تؤثر على امتصاص الفيتامينات.

أهمية تحليل الفيتامينات ودوره في تشخيص الحالة الصحية

تحليل الفيتامينات له دور مهم في تقييم وتشخيص الحالة الصحية، فهو يساعد في تحديد مستويات الفيتامينات في الجسم والتأكد من توازنها، إذ تعتمد الكثير من وظائف الجسم الحيوية على توافر الفيتامينات بكميات مناسبة، وأي نقص أو زيادة فيها قد يؤدي إلى مشاكل صحية.

أهمية تحليل الفيتامينات الشامل

1. يمكن لتحليل الفيتامينات الكشف عن نقص أو زيادة مستويات فيتامينات معينة، مثل فيتامين D، فيتامين B12، أو فيتامين C، والتي قد تؤدي إلى مضاعفات صحية.
2. الوقاية من الأمراض إذ يساعد التحليل في الكشف المبكر عن حالات نقص الفيتامينات التي قد تؤدي إلى أمراض مثل هشاشة العظام نتيجة نقص فيتامين D، أو فقر الدم نتيجة نقص فيتامين B12، أو ضعف المناعة نتيجة نقص فيتامين C.
3. تحسين التغذية: فبناءً على نتائج التحليل يمكن للطبيب توجيه المريض لتحسين نظامه الغذائي أو تناول المكملات الغذائية لتعويض النقص.
4. متابعة العلاج: بعد التشخيص يمكن استخدام التحليل لمتابعة فعالية العلاج والتأكد من استجابة الجسم له، سواء عن طريق المكملات الغذائية أو التعديلات الغذائية.

دوره في تشخيص الحالة الصحية

1. يساعد التحليل في تشخيص الاضطرابات الصحية، إذ يمكن أن يكون نقص أو زيادة بعض الفيتامينات مؤشرًا على وجود اضطرابات صحية، فعلى سبيل المثال، قد يرتبط نقص فيتامين B12 بأمراض الأعصاب، بينما قد يشير نقص فيتامين D إلى مشاكل في العظام أو ضعف المناعة.
2. يساعد تحليل الفيتامينات في تقييم جودة التغذية ومدى تلبية الاحتياجات الغذائية اليومية.
3. الكشف عن المشكلات المزمنة، فقد يؤدي نقص بعض الفيتامينات لفترات طويلة إلى تطور مشكلات صحية مزمنة مثل الاكتئاب، وضعف التركيز، والإرهاق المستمر.

اقرأ ايضا : اعراض نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم

الفئات المعرضة لخطر الإصابة بنقص الفيتامينات

هناك عدة فئات معرضة لخطر الإصابة بنقص الفيتامينات بشكل أكبر من غيرها، وذلك نتيجة أسباب مرتبطة بالعمر، أو النظام الغذائي، أو الحالة الصحية. وفيما يلي أبرز هذه الفئات:

• كبار السن.
• النساء الحوامل.
• الأطفال والرضع.
• الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية مقيدة أو قاسية.
• الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة مثل أمراض الجهاز الهضمي بما في ذلك مرض كرون أو القولون العصبي.
• الأشخاص الذين يتعرضون قليلاً لأشعة الشمس
• المرضى الذين يتناولون أدوية معينة مثل مضادات الحموضة.

تحديد هذه الفئات المعرضة للخطر يمكن أن يساعد في اتخاذ خطوات وقائية للحفاظ على مستويات الفيتامينات المناسبة، مثل اتباع نظام غذائي متوازن أو تناول المكملات الغذائية عند الحاجة.

ما هي النسب الطبيعية للفيتامينات في الجسم؟

تختلف النسب الطبيعية للفيتامينات في الجسم باختلاف نوع الفيتامين والمختبر الذي يُجرى فيه التحليل، وتُقاس مستويات الفيتامينات عادة في الدم بوحدات معينة، وقد تختلف القيم المرجعية قليلاً بين المختبرات المختلفة، وتتضمن النسب الطبيعية لبعض الفيتامينات الشائعة القيم التالية:

• فيتامين أ (A) : النطاق الطبيعي 20-60 ميكروغرام/ديسيلتر (mcg/dl).
• فيتامين د (D) : المستوى الكافي من الفيتامين: 20-30 نانوغرام/مل (ng/mL)، بينما يكون نقص فيتامين D عندما تكون القيم أقل من 20 نانوغرام/مل (ng/mL).
• فيتامين هـ (E) : النطاق الطبيعي: 5.5-17 ميليغرام/لتر (mg/L).
• فيتامين ك (K) : النطاق الطبيعي: 0.2-3.2 نانوغرام/مل (ng/mL).
• فيتامين C : النطاق الطبيعي هو 0.6-2 مليغرام/ديسيلتر (mg/dL).
• فيتامين B1 (الثيامين) : النطاق الطبيعي: 74-222 نانوجرام/ديسيلتر (ng/dL).
• فيتامين B2 (الريبوفلافين) : النطاق الطبيعي: 1-19 ميكروغرام/لتر (mcg/dl).
• فيتامين B3 (النياسين) : النطاق الطبيعي: 0.5- 8.45 ميكروغرام/ديسيلتر (mcg/dl).
• فيتامين B6 (بيريدوكسين) : النطاق الطبيعي: 3.4-65.2 نانومول/لتر (nmol/L)
• فيتامين B12 (كوبالامين): النطاق الطبيعي: 160-950 بيكوغرام/مل (pg/mL).

الأدوية التي تؤثر على تحليل الفيتامينات

هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تؤثر على مستويات الفيتامينات في الجسم أو على دقة نتائج تحليل الفيتامينات، وهذه الأدوية قد تؤدي إما إلى نقص امتصاص الفيتامينات أو إلى تداخل مع عملية التحليل نفسها، وفيما يلي بعض الأدوية التي قد تؤثر على تحليل الفيتامينات:

مضادات الحموضة ومثبطات مضخة البروتون (PPIs)

قد تؤدي إلى نقص فيتامين B12 لأن هذه الأدوية تقلل من إنتاج حمض المعدة الضروري لامتصاص B12.

مدرات البول

قد تؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B1 (الثيامين) وبعض المعادن كالبوتاسيوم والمغنيسيوم، نتيجة زيادة إفرازها في البول.

الأدوية المضادة للتشنجات (Anti-seizure medications)

يمكن أن تؤدي إلى نقص فيتامين D، لأنها تؤثر على أيض الفيتامين في الكبد، وقد تؤدي إلى هشاشة العظام على المدى الطويل.

الأدوية الخافضة للكوليسترول (الستاتينات)

قد تؤثر على مستويات فيتامين D وأحيانًا، وقد تؤدي إلى آلام العضلات وضعفها.

الستيرويدات (Corticosteroids)

تؤثر على مستويات فيتامين D والكالسيوم، وقد تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام نتيجة لتقليل امتصاص الكالسيوم من الأمعاء.

أدوية مضادة للسل (Isoniazid)

قد تؤدي إلى نقص فيتامين B6 وفيتامين B3 مما قد يؤدي إلى تلف الأعصاب في بعض الحالات.

مضادات التخثر (Blood thinners)

يؤثر بشكل كبير على مستويات فيتامين K في الجسم، حيث يتداخل فيتامين K مع فعالية الدواء، ما قد يؤثر على قدرة الجسم على تخثر الدم.

الأدوية المستخدمة في علاج السرطان (العلاج الكيميائي)

تؤثر على مستويات الفولات (حمض الفوليك)، حيث يمنع ميثوتريكسات تحويل الفولات إلى شكله النشط.

أدوية السكري

قد تؤثر على مستوى فيتامين B12.

كيف يتم التحضير لفحص الفيتامينات الشامل؟

1. بالنسبة للصيام: لا يُشترط الصيام لمعظم الفيتامينات، ولكن يمكن أن يطلب الطبيب الصيام لبضع ساعات قبل تحليل بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب12 وحمض الفوليك، خاصة في حالة إجرائها مع تحاليل أخرى تتطلب الصيام مثل تحاليل الدهون.
2. يجب إبلاغ الطبيب بجميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها بانتظام، إذ يمكن أن تؤثر على نتائج التحليل، وقد يطلب منك الطبيب أيضًا التوقف عن تناول بعض المكملات الغذائية قبل الفحص بفترة معينة.
3. يُفضل إجراء التحليل في الصباح، خصوصًا لبعض الفيتامينات التي يمكن أن تتأثر مستوياتها خلال اليوم.
4. اخبر الطبيب بجميع المعلومات حول حالتك الصحية، وتاريخك الطبي، ونظامك الغذائي، فهذه المعلومات سوف تساعد في تفسير النتائج بشكل أفضل.

ما هي طريقة إجراء فحص الفيتامينات الشامل؟

يتم إجراء هذا التحليل عن طريق جمع عينة دم من وريد في ذراع الشخص، ثم وضعها في أنبوب خاص لتحليلها، ويمكن إجراء هذا التحليل أيضًا عن طريق وخز الإصبع، إذ يتم وخز الإصبع باستخدام إبرة وخز صغيرة وجمع عينة دم صغيرة لتحليلها،

تُرسل العينة إلى المختبر للتحليل وعادة ما تظهر نتائج التحليل في غضون عدة أيام.

كم يأخذ من الوقت تحليل الفيتامينات

يمكن أن يتفاوت وقت إجراء تحليل الفيتامينات بناءً على نوع وعدد التحاليل المطلوبة، إذ يمكن أن يستغرق تحليل الفيتامينات الشامل حوالي يومين إلى أسبوع للحصول على النتائج، ولكن هذه المدة قد تختلف حسب تعقيد التحليل وعدد الفيتامينات والمعادن التي يتم اختبارها، فمثلًا تستغرق تحاليل باقة تحليل الفيتامينات والمعادن التي تتضمن كل الفيتامينات والمعادن في الجسم وقتًا أطول.

كم سعر تحليل الفيتامينات شامل في السعودية؟

يختلف سعر تحليل الفيتامينات الشامل في السعودية بشكل كبير بين المختبرات والمستشفيات المختلفة، وقد يتراوح السعر حسب:

• عدد الفيتامينات التي يتم فحصها، فبعض التحاليل تشمل مجموعة واسعة من الفيتامينات، بينما تركز البعض الآخر على فيتامينات معينة.
• المختبر الذي تجريه فيه: إذ تختلف أسعار المختبرات الخاصة عن المختبرات التابعة للمستشفيات الحكومية أو الخاصة.
• المدينة التي تجري فيها التحليل: فقد تختلف الأسعار من مدينة إلى أخرى.
• العروض والتخفيضات: إذ يمكن أن تقدم بعض المختبرات عروضًا وتخفيضات على تحاليل معينة.

وللحصول على سعر دقيق لهذا التحليل، يُنصح بالتواصل مع المختبر واطلب منه سعر تحليل الفيتامينات الشامل، ويمكنك الاستفادة من باقة الفيتامينات والأملاح والمعادن من مختبرات بيتا بسعر 499 ريال سعودي.

في الختام، باقة تحليل الفيتامينات الشامل التي تقدمها مختبرات بيتا هي أكثر من مجرد فحص روتيني، فهي تمنحك صورة واضحة عن صحتك العامة وتساعدك على اتخاذ قرارات غذائية أفضل؛ لذلك لا تتردد في الاستفادة من هذه الخدمة المتميزة.

المصادر والمراجع

1. https://www.health.harvard.edu/nutrition/the-truth-about-nutrient-deficiencies
2. https://www.mountsinai.org/health-library/tests/vitamin-a-blood-test
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/normal-vitamin-d-levels
4. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321800
5. https://www.lybrate.com/lab-test/vitamin-b2-riboflavin
6. https://www.mountsinai.org/health-library/tests/vitamin-b12-level
7. https://www.e-acnm.org/journal/view.html?uid=11&vmd=Full&
8. https://ada.com/micronutrients/vitamin-deficiency-test/

الاسئلة الشائعة